Bung Mokhtar : I'm being sex harassed

The Kinabatangan MP said his remarks on Monday in the Dewan Rakyat had been manipulated, causing him to be singled out by women's groups so much so that he felt “sexually harassed”.

alolo..cian dia. rasanya semua orang dah tau kot mengenai komen beliau yang mengatakan bahawa cara pemanduan kaum perempuan yang agak merbahaya. kenyataan tersebut mungkin bukan kepada semua, tapi segelintir sahaja. but actually, i'm agree with him sebab kadang-kadang i sendiri rasa i bawak dengan cara merbahaya. hehehe. tapi bukan perempuan je, lelaki pun ada la yang bawak cara merbahaya. cuma mungkin sebab dia lelaki, so kita boleh terima atas alasan, lelaki lebih cekap dan teror.  -yeke?-

tuptup..harini keluar pulak satu article dekat mStar yang bertajuk

"Sebenarnya Lebih Ramai Lelaki Kemalangan Berbanding Wanita"

....lor, pulak dah. and this article pulak based on research yang dilakukan oleh MIROS (Institut Penyelidikan Keselamatan Jalan Raya Malaysia) dan turut disokong statistik PDRM

"Semasa memandu, seorang wanita akan memikirkan beberapa perkara, tetapi memandangkan pemanduan memerlukan gandingan aksi dan reaksi, ada kalanya, sesetengah wanita akan melakukan kesilapan," katanya.

Beliau berkata, dari sudut pemanduan, lelaki pula dikenal pasti memiliki kemahiran lebih tinggi berbanding wanita, dan ini menjadikan mereka lebih berkeyakinan dan seringkali juga "terlebih yakin" sehingga memandu di luar kawalan serta secara berbahaya.

-petikan dari mStar

last speech !

semalam adalah hari last my bos bekerja dengan kami di Bahagian Perundangan

actually, tak tau nak cakap sedih ke ape ke

tapi yang penting TAHNIAH untuk my bos yang telah dinaikkan pangkat dan sekaligus ditukarkan oleh Jabatan Peguam Negara untuk berkhidmat di Kuching, Sarawak

sebagai Timbalan Pendakwa Raya

so, a week before..kitorang adalah buat sedikit majlis makan-makan untuk dia. masa majlis tu, dia adalah bagi a lil' speech buat staf-staf dia. bahagian i bekerja ni memang tak ramai so boleh dikatakan bonding between us agak rapat walaupun kadang-kadang adalah sikit salah-faham. tapi biasa la tu. mana-mana kerja pun memang macam tu.

" alhamdulillah, saya bersyukur sebab diberikan seorang PA yang baik dan efisen. dengan alia ni saya mengaku saya 'manja' dengan dia. semua benda saya suruh dia buat dari perkara yang sekecil-kecilnya pun kadang-kadang saya suruh dia buat. benda yang kadang-kadang memang perlu saya buat sendiri ataupun memang patut saya yang buat pun saya suruh dia. saya mengaku saya memang terlalu banyak bergantung dengan dia. disebabkan saya tau dia boleh buat semua kerja tu, itu yang membuatkan saya jadi malas. "

-------------------------  ME - speecless !  ----------------------------

"at the same time, saya jugak nak mintak maaf if sepanjang kita bekerja saya terlalu banyak mengharapkan awak dan saya jugak nak mintak maaf sebab kita tak banyak berborak. bukan saya taknak berborak, just saya takot pandangan orang luar nanti lain. kita tak tau pemikiran orang. so, untuk perkara itu, saya mintak maaf banyak-banyak."

----> (nah, terjawab sudah pertanyaan i selama ni kenapa dia jarang sangat nak berborak dengan i. padahal dengan orang lain ok je. dengan PA dia lain plak. rupanya ada sebab)

so, kat atas ni adalah antara speech dia buat i..honestly, i agak terkejut jugak sebab i tak sangka dia akan cakap camtu. walaupun kitorang baru je bekerjasama dalam setahun lebih, but bila dia cakap camtu, sekurang-kurangnya i rasa kerja i selama ni di appreciate. terasa yang selama ni walaupun i terpaksa faced dengan all the problem, all the 'attitude madness', all the 'macam-ragam' but sekurang-kurangnya lepas dia cakap camtu, i rasa lega lah sikit. terasa dihargai gitu. hahahah

so, semalam merupakan hari terakhir dia dengan kitorang dan juga i, dan semalam jugak, there's a lot of thing yang terjadi yang buat mood i agak terrible. as usual 'attitude madness' - sampai i takde mood nak buat kerja. nak duduk ofis pun dah tak lalu.

so, before balik, dia jumpa kitorang buat kali terakhir kalinya

"alia, i'm gonna miss u so much ! be a good PA. sorry, if after this, maybe saya akan carik u lagi, call u lagi untuk tolong i dalam urusan kerja i sikit."

the first, two sentence tu okay. sampai i pun terkedu sebab tak sangka dia akan cakap camtu but the last sentence tu apa cer? hurmmm...

apapun, thank u so much boss..u've teached me a lot. selain ajar i macam mana nak baca akta-akta penjara, perintah tetap kjp and all about law pada i, bos i ni pun banyak sangat mengajar i sikap 'sabar'. hehehehehe. memang banyak kene bersabar la dengan bos i yang satu ni.

and di masa hadapan, i tak tau, what kind of boss yang akan i dapat untuk replaced dia. but i harap sangat, he/she will be a good/kind boss like him too.

.lovely thoughts.

decide to be happy today

to live with what is yours

your family, your business, your job

if you can't have what you like

maybe you can like what you have

just for today, be kind, cheerful, agreeable

responsive, caring and understanding

be your best, dress your best, talk softly

look of the bright side of things

praise people for what they do

and don't criticize them for what they cannot do

if someone does something stupid

forgive and forget

after all, it's just for one day

who knows

it might turn out to be a good day !

Secretaries Week

secretaries week just around the corner. 

mula la flyer-flyer, email, poster mahupun pihak media sendiri mewarwarkan tawaran yang disediakan untuk pihak-pihak bos 'menyemoncer' para setiausaha mereka. 

selalunya, pihak syarikat yang akan mengeluarkan duit untuk celebrate secretaries week ni. tapi agak-agak kalau bos diorang pemurah, biasanya bos itu sendiri yang akan keluarkan duit untuk secretary dia pegi event-event yang macam ni. tak kurang jugak, ada yang pegi dengan bos diorang sekali.

tapi as usual, selalunya kalau setiausaha ni kerja under swasta atau syarikat-syarikat besar, memang dapat merasala setiausaha-setiausaha tu nak jumpa artis-artis ni. tapi kalau kerja under government, rasanya tak ramai setiausaha yang dapat sponsor untuk pegi event yang macam ni. donno why..maybe takde peruntukan kot atau pun kedekut. ngehngehngeh. ----> statement yang sungguh meruntun jiwa. hahahah

"perlu ke secretaries week? kenapa secretery je? orang lain pun buat keje tapi takde pun sambutan macamtu?"

sesetengah orang mungkin akan mempertikaikan kenapa ada event khusus untuk para setiausaha. i sendiri pun sebagai setiausaha tak sure. mungkin kerana kerja keras diorang kot. ada sesetengah setiausaha yang perlu mengingati semua schedule bos dia for the whole month. kalau agak-agak tak mampu, dapat ingat for the whole week pun ok. ada juga yang perlu mengorbankan masa cuti diorang - waktu cuti, bos still carik tanya itu ini..tanye urusan kerja..nak cuti pun, depends pada bos.bos takde kat ofis, baru boleh apply cuti. nak bantah memang tak boleh sebab itu memang tugas kita. lagipun, bos are always right walaupun kadang-kadang ada wrong nya jugak. but as a secretaries, mereka telah dilatih untuk jadi lebih multi-tasking, 24/7 update semua schedule bos dan yang paling penting, 'tahan maki'..mungkin bukan bos dia yang maki, tapi orang sekeliling dia. orang tak puas hati dengan bos tapi setiausaha dia yang kene, setiausaha dia yang tapis dulu sebelum sampai kat bos.

ikut pengalaman, walaupun i baru je keje, but banyak bende yang perlu kita improved day by day. cara kerja kita, the way we pleased our boss. itu semua penting. ada satu hari tu, i kena kaw-kaw dengan orang luar sebab dia tak puas hati dengan bos i. orang tu marah i pungpangpungpang. nak cakap dengan bos i dia tak berani, jadi dia lepas kat i. cuba kalau i pass phone call tu kat bos i, i confem 100% that fellow tak berani nak cakap macam mana the way dia cakap dekat i. tapi sebagai setiausaha, walaupun kita kena basuh kaw-kaw, dah tentulah kita sampaikan 'pesanan' orang tersebut dengan cara yang baik, menggunakan ayat yang teratur disusuli dengan senyum yang tak berapa nak ikhlas (sebab baru kena marah).

jadi pada bulan April ni, as usual banyak pihak yang telah menyediakan event untuk 'orang yang selalu kena maki' ni..

antaranya,

Nostalgia with Dato' Siti Nurhaliza

Place : Matrade Exhibition & Convention Centre

Date : 5th April 2011

Ticket Price : RM 340 ++ to RM 560++ (per person)

Secretaries Week Luncheon with Anuar Zain

Place : Persada Johor, Johor Bahru

Date : 19th April 2011

Ticket Price : As written above according to per table price.

*if i'm not mistaken, dekat KL pun ada just i tak jumpa dia punya flyer

Place : JW Marriot, Kuala Lumpur

Date : 14 & 15 April 2011

Ticket Price : RM 420++ to RM 575++ (per person)

Divas Las Vegas with Anita Sarawak

Place : SACC Mall Shah Alam

Date : 06th April 2011

Ticket Price : RM 420++ to RM 550 (per person)

Secretaries Luncheon with Adibah Noor

Place : Sime Darby Convention Centre

Date : 22nd April 2011

Ticket Price : RM 190++ to RM 240++ (per person)

so, ni antara event-event yang i tau la.. nak tempek semua kat blog i, memang penat la i nanti dok google sana-sini. lebih bagus andainya if korang nak lebih tau la all the details, korang call sendiri pihak yang 'bertanggungjawab'.

"majulah setiausaha untuk bos"

Blackberry Bold 9780

setelah penantian yang begitu lama..

akhirnya, 'dia milikku'

actually, sejak munculnya dia, i dah jatuh hati dengannya. tapi apa kan daya. siapalah aku untuk memilikinya. terlalu jauh perbezaan antara ku dan dia. tapi aku sabar. yang mampu hanyalah memandang dari jauh.

sudahhhhhhhhh............

melalut terus ye kau qasehliya..straight to the point okeyh..

terang-terang kat atas tu i nak cerita pasal apa kan..anggap saja itu hanya pembuka bicara..lalalal~~~

- "alorh, blackberry ke? kecoh la lu..orang skang tak main la BB ni..skang ni zaman iPhone." 

- "hurm..ada aku kesah? hahahhaha.."

maybe bagi sesetengah orang, apa sangatla kalo pakai BB ni. lagipun kat dunia ni dah ramai kot orang pakai BB. i sorang je yang baru terhegeh-hegeh nk ber'BB'ing. (eh eh..jangan underestimate i..i tak suka ! ngehngehngeh)

*correction : ramai ke pakai BB?? depends pada citarasa individu la ye

the original of blackberry -----> huduhkan..lololo

yang ni pulak BB Curve 8520 --> the lowest price yang ditawarkan oleh maxis untuk BB

owh, before that..lupe i nak bagitau, i adalah pelanggan setia MAXIS..ecewaah..ayat cam bagus..bahahahaha..before this i pakai prepaid, then i tukar postpaid..broadboad pun i pakai under maxis..pengguna tegar la katakan..hehehehe..

so kali ni, plan untuk BB jugak i amik under maxis..nak beli sebijik terus tak mampu..kihkihkih..so amik la plan bawah maxis...

i pilih BB Bold 9780

nak lebih spesifik, boleh go through this maxis web page ....

upfront payment yang i kena bayar is RM 999...then monthly, i kena amik BIS Pro RM 90 + dengan my monthly commitment RM 50 = RM 140 minimum payment..ok atau tak ok i pun tak sure but before this without BB, i punye monthly bill pun mmg lebih kurang itu gak, RM 100 ++.

and 1 more thing, i kene contract dengan maxis for 24 month aka 2 years..by hook or by crook, ko pakai ke tak BB tu ko tetap kene bayar BIS Pro plan yang RM 90 tu. nak kurangkan plan memang forbidden, tapi kalau nak upgrade plan pada yang lebih tinggi, pihak maxis amat mengalu-alukan.

dalam contract ada dinyatakan, if dalam tempoh 2 tahun tu, if i nak terminate this package, kurang-kurang i kena bayar diorang dalam RM 1,000. so think twice bila korang nak amik contract dengan maxis or mana-mana telecommunication service. lebih kurang je service diorang ni.

jadi agak-agak kalau dalam tempoh 2 tahun tu korang punya BB problem, then tak dapat gunakan aplikasi dalam BB atau senang cita, rosak aka 'campak dalam tong sampah je jalan yang terbaik', korang tetap kena bayar that RM 90. itupun if korang amik BIS Pro la..kalo amik BIS Standard, lain pulak package dia.

untuk BIS Pro ni, data plan i adalah sebanyak 3GB..cukup tak cukup den tak tau lagi sebab bil den belum sampai umah lagi. tapi i rasa cukup..melainkan sekiranya anda melayari laman web youtube 24/7 di BB anda..tapi kalo refer pada data usage yang i pakai sebelum ni without BB..just lebih kurang dalam 1GB +++. tak tau la kalo dah ada BB ni lagi 'hebat' data usage i kan.

untuk keterangan lanjut, apa kata korang gi maxis centre sendiri and tanya pekerja-pekerja dia yang memang pakar bab-bab ni. ada yang tanya pada i pasal plan ni, tapi sorry la ye. i takleh nak explain panjang-panjang sebab i tak expert.

if korang semua pernah go through my post sebelum ni ---> Telefon-telefon Saya! , korang akan tau phone apa yang i pakai sebelum ni. jadi before i beli BB ni, terpaksalah i menggadaikan telefon terakhir i yang paling i sayang iaitu Sony Ericcsson Yari untuk cover payment BB. sayang memang sayang, tapi sebab i dah nekad sangat dan sanggup menanggung sebarang risiko, akhirnya tergadai jugak En Yari saya !

"owh Yari..mommy gonna miss u baby..." (ayat kasi gedik sket..bahahhaa)

jadi, a LIL' bit review about my BB..

others aplicattion memang okeyh..memang takde problem apa-apa lagi dan diharapkan memang tak akan ada problem la untuk masa 2 tahun kehadapan..just kadang-kadang bila orang call tu, dia takleh nak dengar or tak berapa clear..kualiti vid sangat impress tapi camera tak berapa nak impress..acane tu? bukan vid or camera pakai aplikasi yang sama ke?

p/s = *quality gambar memang mana-mana phone pun tak leh challenge sony ericcsson punya camera..tapi apa ada hal..i kan ada olympus ---> cuba berfikiran positif

SuaraFata : Surat Terbuka Untuk Datin Seri Rosmah Mansur

kali ni tamo cite lebih-lebih sebab selebihnya boleh go

through this link ----> SuaraFata

just wanna shared this with others...

ada kebenaran disebalik kata-katanya..

sesetengah je yang mampu / berani bersuara..

anggap saje beliau mewakili kita semua..

*honestly, i sendiri tak baca semua..sebab panjang nau surat dia tapi i sempat la mengreview beberapa perkara penting..selalu orang cuma hanya berani cakap sesama kita..complain dalam hati..tulis dalam blog/facebook/twitter..

this teenage are so brave...bravo la !

Nak kasi tips sikit boleh???

assalamualaikum everybody..

its been a long time right??? dah lama sungguh i tak update blog..tapi apa ade hal??? i bukan bloggers popular yang orang dok tanye-tanye bila nak update blog...hahaha..bunyik nak sedih je kan..lalalala

so, hari ni i nak share something..

lately, i sering mendapat pujian-pujian yang menyebabkan i berasa BANGGA ! (YA ALLAH YA TUHANKU..jauhkanlah hambamu ini dari sifat seperti itu..semua ini hanyalah pinjaman semata-mata)

tak perlu la i mention kat sini apa pujian yang i terima..cukuplah sekadar kita bersyukur dengan apa yang telah dikurniakan oleh-Nya kepada kita...alhamdulillah sangat...

i pun sebenarnya pelik, why all of sudden..tapi i tau, everything happens for a reason...

maybe sebab orang nampak i dah seceria dulu ataupun dah kembali menjadi qasehliya yang dulu yang sentiasa tersenyum dan ketawa...itu adalah salah satu faktor...

my mom pernah cakap, kalau nak cantik, takyah make-up pun takpe...cukup dengan air wuduk 5 kali sehari..it's enough !!!! that's true !!! totally true...ianya bukan sahaja 'mencuci' luaran kita tapi insyallah, dalaman juga

itu satu bab, tapi actually apa yang nak i canang-canangkan kat sini, apa yang i nak share adalah apa yang i apply kat muka i ni if i go for make-up...make-up pun tak selalu sebab bagi i leceh..kalo make-up pun selalu half-day je..after solat zohor, memang selalu muka i kosong..yang ada just compact powder and a lil' bit lipbalm will do

okeyh...here we go..

first step,

facial wash - Bio-Essence Bird Nest

currently trying their facial wash sahaja..yang lain belum sempat lagi..

i memang kurang berminat dengan facial wash yang gel..honestly, i betul-betul tak suka..tapi kalau dah terbeli tanpa membaca label, i pakai jela dengan rasa redha..walaupun tak satisfied..i rather choose foam sebab i rasa lebih satisfied..kalau bab-bab foam ke gel ke, depends pada individu..mana yang sesuai..but i tak sure samada yang jenis bird-nest ni ada yang gel atau tidak..yang ni pun i beli tanpa berfikir panjang, without any suggestion from anybody...1st time i nampak, terus i grab tanpa pikir dia punye kesan if ada pros or contras nya..tapi i rasa maybe sebab packaging dia..walaupun i rasa packaging macam orang tua..bahahaha...abaikan..but i pakai yang facial wash sahaja ya..

toner - L'oreal White Perfect

packaging sangat besar sampai i tertunggu bila dia nak habis

kenapa tak used set bio-essence tu? memang nak pakai set yang tu actually..but sebab previous ni i pakai l'oreal punya facial wash, then dia punya toner tak habis lagi, jadi i pakai je la toner dia..nanti beli lain, cam membazir lak..lagipun l'oreal punya toner ni sikit punya besar..kite pakai pun ciput jek..jadi memang tahan lama aka save cost..facial foam dah habis 3 botol, toner baru 1 botol...

skin care - Probio-C

i jumpa probio-c ni while i blogwalking dr totin jamain punya blog..dia ni seorang doktor, then dia ada la buat beberapa review pasal product yang dia prefer untuk pakai..dalam masa yang sama, dia pun ada jual beberapa produk..dalam banyak-banyak product tu, i choose probio-c..actually probio-c ni jugak kita boleh kenal dia sebagai sejenis collagen..tapi yang selamat punya..takde cocok-cocok ni der...sapu jek..nak tau lebih lanjut about this product, bolehlah review kat page ni ----> dr totin punye web . that day i beli dekat dr totin, rm 38 for 10 ml..memang nampak cam mahal, tapi berbaloi kot..lagipun bukannya i pakai selalu..time nak fully make-up je..tapi yang sedihnya, sekarang dr totin dah tak jual barang-barang tersebut kerana beliau sungguh sibuk dengan tugasnya sebagai doktor..so, if habis, kau kene carik sendiri dekat farmasi-farmasi sekitar INDONESIA...aiyakk...sib bek i punya banyak lagi, but if habis, i ingat i nak tempah tiket gi INDONESIA and carik this probio-c sebotol pastu balik MALAYSIA...eceh..cakap cam INDONESIA tu sebelah rumah i je kan..hahahahha

next skin care goes to - Olay Natural White Day Cream

yang ni i pakai lepas disuggest kan oleh kak shiela oh lala..one of my kakak ofis..disebabkan waktu tu, my skin care pun dah habis, bila dia suggest yang ni, i pun just grab la..she ask me to were it with the night cream, tapi disebabkan i ni insan yang jenis kalo tidur tu, memang tak suka ade apa-apa bahan kimia dekat i..tak kira la badan ke muka ke..jadi i pun just pakai yang day cream..1st try ---> owh, saya sangat suka ! really feel that dia lindung muka kita..(cakap nak dramtik je kan..hahahha)

after dah apply semua diatas, baru la i mula make-up..pakai two-way foundation dulu ye kawan-kawan..then baru apply all the 'mak nenek'...

tapi macam i mention tadi, semua ini hanya akan dipakai if i fully make-up..kalo sekadar duduk rumah, buat habis duit jek pakai bende alah ni..kire if weekdays, i pakai sekali sehari sebab nak gi keje..itu pun just half-day..after that, i removes everything..on weekend pulak...depends..kadang-kadang keluar i just apply compact-powder..lagipun sometimes kita kena bagi kulit kita bernafas sikit..sian dia asik kene block dengan bahan-bahan kima je..

so, this is beberapa product yang i pakai..i just mention apa yang i pakai, then terpulang pada individu samada ianya sesuai untuk muka kita atau tak..ada yang jenis kulit sensitif, maybe tak sesuai..tapi macam i, sapu ape je..memang takde masalah..alhamdulillah..

akhir kata...SELAMAT MENCUBA !!!

HairKunst and Garden Cafe'

its been a quit long I tak update blog rasanya. ada dalam a month jugakla kot if I’m not mistaken. so, today I ingat I nak update sikit la ape yang I buat for a past few weeks.

on 3^rd till 8^th feb I was in Terengganu. so balik tu, me and my cousin pegi buat 'hair-do' sikit. actually, my cousin ni yang nak potong rambut. she asked me to accompany her. kebetulan I pun takde apa-apa aktiviti on 9^th feb tu, I pun follow la my cousin ni.

we choosed HairKunst, The Curve. actually dia punya appointment adalah pukul 2.30 pm. then lepas dia pick-up I kat rumah + menempuh kesesakan ‘luar biasa’ yang memang luar biasa waktu tu, kitorang sampai sana lebih kurang pukul 4.00 pm. so, sampai sana terus Jojo layan kitorang. kebetulan it was Wednesday, so orang tak ramai.

after a little conversation between my cousin and Jojo, my cousin decide untuk potong rambut ala-ala ‘bob-cut’. but Jojo said yang fashion ‘bob’ tu dah terlalu banyak, so they decide tok potong a bit similar to ‘bob’ but nanti at the end dia akan ‘oter-oter’ sikit.

they are so expert, sampai cara potong rambut pun korang akan ‘ternganga’ seeing how professional they are. sebab I takde buat appointment apa-apa I just duduk belek-belek magazines. so my cousin asked them weather boleh buat walk-in service tak. then dia kata depends pada services apa yang kita nak. so, I just choose to ‘wash and blow’. kebetulan, I tak sempat nak wash my hair lepas balik Terengganu sebab I’m injured. ~~~my hand terluka~~~ (eh eh…cam gedik je alasan kau. bahahahaha )

lepas dah ‘cut-cut’ and ‘blowing-blowing’ my hair, after we paid, kitorang pun cari tempat nak makan. masing-masing tengah lapar kan. oh ya…forgot to tell you that both of us cost rm 100 ++ for our service. mine, blow n wash – around rm 30++ and my cousin, cut – around rm 80++. some people would said “owh, mahalnya” but if compared dengan servis diorang yang memang excellent, everything’s worth it. two thumbs-up. for latest promotion, do click on this link.

makan time………….

we choose Garden Café’. this is the second time I try Garden Café’. yang I perasan dia punya menu adalah berbeza-beza. 1st time I makan kat Garden Café’, menu dia lain ( I tak ingat kat mana ) then for this time, Garden Café’ dekat The Curve.

I choose Spaghetti Aglio Ed Olio and Iced Lemon Tea while my cousin choose Tandoori Pita with Mango Blast.

sambil makan-makan, kitorang snap picture. so, here we go.

after dah kenyang, kitorang gi jalan-jalan kejap dekat the curve then baru balik.  

*untuk maklumat lanjut and all the promotion about HairKunst, boleh la go through this link.

HAIRKUNST

or

followed the director of hairkunst blogspot

BAMBANG

Itinerary SI JOHNNY'S yang KHURAFAT !

*tenenet* (incoming mesej)

chenta : xmaw tengok wayang kew?

me : mau jgk tp cam 'm' je..nk tgk ktne?

chenta : jusco blakong je..sy dr cheras br sampe umah..bowink lak kt umah sane

me : sy siap2 jap eh..

chenta : bereh..=)

terus siap-siap walaupun waktu tu rasa badan macam nak demam tapi ku gagahi juga sebab dah lama tak tengok wayang

2.45 - gerak pergi umah chenta -  pick-up chenta - hantar 'bakery' kat aril - isi minyak - terus zuppppp pergi jusco

3.45 - beli tiket. kami tengok KHURAFAT !!!!!! - tengok jam *owh, baru pukul 4.00. makan dulu yuk!* (tiket pukul 5.10)

pusing-pusing jap, pikir nak makan kat mana..ingat nak makan dekat asian bistro tapi sebab dah pernah test, tengok restoran sebelah pulak - RESTORAN JOHHNY'S. 

(courtesy : google)

4.00 - tunggu order. we choose steamboat for 2 person sebab i tengok menu list dia macam tak berapa nak best. play save - pilih steamboat. makan + pung pang pung pang (borak-borak) sampai jam 5.05

(ni bukan for 2 ye. ni contoh serving dia sahaja)

(courtesy : google)

5.11 - jalan gi cinema balik. sambil jalan, snap-snap picture sebab chenta tengah excited dapat pegang DSLR aril. semua gambar dia nak amik =D

5.15 - duduk dalam cinema - start KHURAFAT - terkejut, jerit-jerit, tutup muka, tahan sejuk

6.40 - KHURAFAT habis. terus balik. keluar jusco, hujan tengah lebat giler. drive hantar chenta balik umah.

7.45 - akhirnya sampai umah.

p/s : i bagi KHURAFAT 3/5 - boleh tahan la. nak kata takut tu pun boleh tahan tapi disebabkan i banyak tutup muka, jadi tak berapa nak feeling. LJ tak sesuai jadi isteri shamsul sebab LJ kan comel. nampak macam adik shamsul...(^_^)

Diet / Pemakanan Terbaik

assalamualaikum semua (^_^)

post kali ni I nak cite sikit pasal diet sempurna. actually kalau tanye pada I, I memang tak pernah diet. kalau tak dapat nasi 2 hari dah rasa lemah. mood pun boleh jadi unstable. jadi dalam kamus hidup I memang takde istilah diet. bagi i untuk bagi i active adalah dengan mengisi perut tapi kalau terlebih isi boleh menyebabkan 'kengantukan' pulak. jadi pandai-pandaila buget isi perut anda. theheheheheh.

diet ni bagus sebenarnya tapi make-sure diet itu dalam cara yang betul. biar kite kurus, tapi still sehat. selain penjagaan makanan yang teratur, senaman pun penting. jangan kita diet bukan main lagi, tapi bila perut kita starving, kita abaikan je. tak betul tu.

so, kat sini I nak share sikit cara pemakanan yang betul. sebenarnya tip-tip kat bawah ni merupakan diet yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W. bukan untuk orang yang nak diet sahaja tapi untuk orang yang ingin mengamalkan pemakanan yang sempurna.

p/s : Rasulullah S.A.W tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya tau sebab pandai jaga pemakanan seharian baginda.

1. JENIS MAKANAN

Jangan makan SUSU bersama DAGING

Jangan makan DAGING bersama IKAN

Jangan makan IKAN bersama SUSU

Jangan makan AYAM bersama SUSU

Jangan makan IKAN bersama TELUR

Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Jangan makan SUSU bersama CUKA

Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH: KOKTEL

2. CARA MAKAN

• jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
• tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
• jangan sesekali tinggal makan malam. siapa yang tinggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
• Dalam Al-Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Pengaruhnya bukan sekarang tapi dia akan effect bila kita tua nanti. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu sebab nanti senang dapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahawa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merosak usus kita.

Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesihatan seperti membuat amalan antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)

jadi kepada kawan-kawan i yang tengah mengamalkan diet dan terasa macam nak atur balik pemakanan biar lagi stabil, boleh la go through tips-tips yang i dah statedkan kat atas ni ye (^_^)

akhir kata

SELAMAT BERDIET =D